Главная » Женские секреты

Посадка головы. Как правильно держать голову?

Нет комментариев

Посадка головы. Как правильно держать голову?Глава семьи, главный, главенствовать – все эти слова имеют отношение к слову «голова», то есть этимология следующая: быть первым, вызывать уважение. Так значит такой важной части тела, как голова, нужно уделять большое значение. Посудите сами, разве может вызывать уважение человек с опущенной головой, а значит и с заниженной самооценкой. Именно поэтому наш разговор сегодня о такой важной вещи, как посадка головы.

Помните, женщина, которая в сложных ситуациях ходит с высоко поднятой головой, олицетворяет мудрость и крепость характера.

Так как правильно держать голову?

Оказывается, все дело в шее! Красивая гибкая, так называемая «лебединая» шея показывает изящество и элегантность движений, поэтому в идеале голова должна держаться высоко и при этом не напрягаться. Тонкую шею можно «обыграть» при помощи прически, которая открывает затылок, но закрывает наполовину уши. Также следует полностью исключить из гардероба платья с высоким и отложным воротниками, а песцовые длинноворсовые воротники нужно вообще обходить десятой дорогой – они обладают свойством просто катастрофически укорачивать шею. Ваш оптимальный выбор – глубокое декольте. Очень неприятной особенностью короткой шеи и нечетко обрисованного подбородка является склонность к быстрому заплыванию – поэтому – будьте бдительны!

В случае длинной и худой шеи лучше остановить свой выбор на прическе, ее закрывающей. Отлично для этих целей подойдут высокие застежки на верхней одежде. Отличное решение также – маленькие шарфики, прилегающая бархотка или платки из шелка. Вам повезло – резко очерченный подбородок создает ассоциации с прекрасной танцовщицей, которая всегда на высоте и знает, как правильно держать голову.

Понятно, что никто не будет в восторге от низко опущенной головы и согнутых плеч. Именно поэтому имеет смысл работать над мускулатурой. Вот 2 интересных упражнения, которые выполняются чем чаще – тем лучше!

Необходимо положить руки, скрещенные в замок, на затылок и со всех сил надавливать головой на них.

Сильно втяните подбородок, как будто глотните, и вытяните затылок вверх.

Кроме того, есть еще один момент, который ни в коей мере нельзя упускать из вида. Речь идет о природных жировых ловушках. Яркая представительница расположена на «загривке», и посадка головы из-за нее очень страдает. Именно в этом месте циркуляция крови нарушается из-за недостатка в движении. Результат – отложение солей. Заметьте, если вы долго сидите в одном положении, то начинает болеть «загривок». Вот маленький тест: откройте все стороны трехстворчатого зеркала, поднимите волосы как можно выше и тщательнейшим образом осмотрите свою шею. В том случае, если заметите следы потери гибкости, то вас ждет усердная работа.

Не игнорируйте водные процедуры. Каждое утро и вечер обливайте шею водой комнатной температуры, постепенно уменьшая ее до холодной, струю направляйте сзади. Также можно хорошо намоченным в холодной воде полотенцем 12 раз ударить по затылку. Отлично помогает ежедневное «натирание» загривка щеткой средней жесткости, которая была предварительно намылена детским (!) мылом. После процедуры промокните лишнюю жидкость и помассируйте проблемное место кончиками пальцев, смазав их кремом. Все это «действо» длится около 5 минут.

Кто-то спросит, а как же холка – небольшой, но неприятный, горбик, находящийся в районе 7 шейного позвонка. Здесь может прийти на помощь старая добрая гимнастика. Она превосходно справляется со сколиозом, слабостью мышц и избыточной массой тела. Хорошо укрепив мышцы, вы вытесните жировые отложения, и холка исчезнет сама собой. Наберитесь терпения – все получится!

Читайте также:

Также в этой рубрике

Оставить комментарий или два

Пожалуйста, зарегистрируйтесь to post a comment.