Главная » headline, Красивые волосы

Здоровые и красивые волосы. Как сохранить волосы здоровыми? Как сделать волосы здоровыми?

Нет комментариев

Здоровые и красивые волосы. Как сохранить волосы здоровыми? Как сделать волосы здоровыми?Есть один старый-престарый анекдот. До свадьбы: «За один твой локон я отдам полжизни». И после свадьбы: «Если ты пользуешься моей расческой, то хотя бы убирай из нее свои волосы». Что произошло? Ушла любовь? Или волосы стали лезть? И то, и другое ужасно и требует экстренного вмешательства.

Как сохранить нежные чувства и здоровые и красивые волосы? Конечно, в первую очередь обратить на себя повышенное внимание и никогда от себя, любимой, не отвлекаться. Постоянное перекрашивание, сушка и укладка горячим феном или утюжком, химические средства по уходу – все это не идет на пользу волосам. Не надо удивляться, что они довольно быстро утрачивают свой природный блеск и силу.

Скорая помощь

Если баловать свои волосы, то не дорогими шампунями и бальзамами, а масками. Замечено, что после насыщения натуральными средствами волосы просто сияют здоровьем. Компонентами многих масок являются мед, яичный желток, оливковое или касторовое масло. Вот, собственно, и состав первой питательной маски и простейший метод, как сохранить волосы здоровыми. Нужно смешать все ингредиенты, нанести на волосы, хорошо втирая в кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку и замотать теплым платком или полотенцем. Через полтора часа промыть волосы с шампунем и ополоснуть. И что? Волосы свежие, пушистые, воздушные! А если для ополаскивания использовать еще и отвар целебных трав – корня лопуха, крапивы, ромашки или березовых листьев, — эффект будет еще лучше. Это лишь один совет из тысячи. Просто надо взять за правило: маски нужно делать регулярно.

Волосам тоже нужна пища

Пища не в переносном смысле, а в самом прямом. Как сделать волосы здоровыми — напрямую зависит от рациона питания. Белки и аминокислоты необходимы всем клеткам организма, в том числе и волосам. Именно недостаток аминокислот оборачивается нездоровым, тусклым цветом волос и ослаблением волосяных луковиц. Витамины группы В способствуют росту и отличному состоянию волос. Витамины Е и F – жирные кислоты –препятствуют возникновению себореи. Диета для волос должна включать в себя все зеленные овощи, отрубной хлеб, яйца, сыр, морепродукты, много капусты и моркови, а также все бобовые и соевые продукты. Очень важно сохранять водный баланс в организме, попросту пить много воды.

Но, как говорится, не хлебом единым. Сохранить красивые и здоровые волосы, предотвратить выпадение волос можно, если принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для волос и ногтей, содержащие все необходимые микроэлементы – цинк, магний, селен, йод, марганец и другие. Такой курс нужно повторять дважды в год.

Волосы, как зеркало настроения

Стресс, депрессия, недовольство собой, просто вялое, дурное настроение отражается на волосах, как в зеркале. Неправильный режим, недосыпание, несвоевременное питание, курение – все это влияет на состояние волос и цвет лица. Вывод напрашивается сам собой: как сохранить волосы здоровыми, если не гармонизировать свой образ жизни, не беречься от вредных лучей, от холода и жара. Легкий массаж головы повысит настроение и общий тонус, усилит прилив крови к волосяным луковицам, возвращая волосам блеск и здоровье. Не следует мыть голову каждый день. Наши бабушки мыли свои косы раз в неделю, а то и реже. Нам это, пожалуй, не подходит, но можно ограничиться мытьем два раза в неделю. Идеально, если волосы высыхают естественным путем, без горячего фена. Одним словом, все элементарно: себя и свои волосы нужно любить и холить. И они ответят взаимностью.

Читайте также:

Также в этой рубрике

Оставить комментарий или два

Пожалуйста, зарегистрируйтесь to post a comment.