Главная » Красивая кожа

Кожа после похудения. Как избавиться от дряблости?…

Нет комментариев

Кожа после похудения. Как избавиться от дряблости?...Мы наконец-то обрели желанную фигуру и скинули лишние килограммы. Мечта сбылась! Но кожа после похудения обвисла и стала дряблой. Такое может случиться при быстрой потере веса. Чаще всего это случается с женщинами в бальзаковском возрасте, когда кожа становится менее эластичной и упругой. Самыми заметными местами являются кожа на животе, внутренней стороне бедер, шея, руки и лицо. Из этой ситуации есть несколько выходов.

Липопластика — пластические хирурги просто сделают подтяжку вашей кожи. Но свои услуги они предложат через 1-1,5 года после похудения, когда уже будут исчерпаны все ресурсы вашего организма.

Различные салонные процедуры —  мезотерапия, озонотерапия, физиопроцедуры и разные массажи. Очень важно чтобы эти процедуры проходились курсами, а потом несколько раз в месяц просто поддерживались.

А более подробно хотелось бы остановиться на процедурах для упругости кожи, которые мы сможем делать сами в домашних условиях.

— Принимая ежедневно душ, снижайте постепенно температуру воды и массажируйте проблемные участки тела жесткой натуральной мочалкой. Хорошо тонизирует кожу раствор яблочного уксуса (1 ст. ложка на 1 литр воды) наносимый мочалкой.

— Ежедневно пользуйтесь специальными косметическими средствами для подтяжки. После пилинга кожи, наносите на тело увлажняющие масла или кремы и лосьоны для тела. Их действие будет более эффективно, если в в косметическое средство добавить мумие в соотношении 1:4.

— Занятия плаванием и аквааэробикой помогут одновременно подкачать мышцы и подтянуть кожу. Вода действует на кожу, как природный массажер и подтягивает ее. Фитнес, бег, шейпинг усилят циркуляцию крови, улучшат обмен веществ и обогатят организм кислородом. Все это положительно отразится на нашей коже.

Чтобы кожа после похудения не утратила свою эластичность, и упругость нужно придерживаться следующих правил:

Худеем как можно медленнее, чтобы организм привык к изменениям. Все органы и ткани привыкнут к снижению массы тела, а кожа подтянется под новые формы тела.
Очень важно следить за своим питанием. Сидя на диетах, мы ограничиваем поступление в организм питательных веществ, витаминов, микроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот, а это приводит к снижению упругости кожи. Осторожно урезайте жиры в своем рационе. Белки являются главным строительным материалом для клеток. Потребляйте в достаточном количестве растительные масла, рыбу и молочные продукты. Если все-таки решили сесть на жесткую диету, рекомендуем подобрать дополнительные добавки к пище, для  компенсации дефицита необходимых веществ.

Употребляйте достаточное количество воды для поддержания водного баланса кожи, ее эластичности.

Худейте на здоровье, приводите свою фигуру в порядок, но делайте это правильно.

Также в этой рубрике

Оставить комментарий или два

Пожалуйста, зарегистрируйтесь to post a comment.