Главная » Красивое тело

Зеленый чай с молоком для похудения

Нет комментариев

Зеленый чай с молоком для похуденияБольшинство людей любит пить чай, а между тем, это не просто напиток, который способен подарить ощущение тепла и радости жизни, а настоящий кладезь питательных веществ, тонизирующий и дающий ощущение полноты восприятия. Не случайно именно чай стал символом долголетия на Востоке – мудром и древнем, где давно постигли истинный смысл жизни и научились усмирять свои страсти.

Зеленый и черный чай – не только прекрасные средства для поддержания дружеской беседы, но еще и сильнейшие антиоксиданты, при помощи которых можно снять стресс и продлить жизнь.

Используют различные виды чая и для похудения, например зеленый чай и чай из листьев гибискуса — каркаде. В полном смысле слова, каркаде, конечно, чаем не является, это совершенно другое растение, но мы по привычке и по способу заваривания зачастую называем чаем и его.

Польза зеленого чая для нашего организма несомненна – он способен снижать количество холестерина, улучшать крепость костей и противостоять остеопорозу – бичу пожилого возраста, нормализовать работу сердца. Именно благодаря зеленому чаю, Япония, страна почитателей этого целебного напитка, стоит на одном из последних мест по онкологии, так как зеленый чай богат антиоксидантами, которые способны тормозить возникновение раковых клеток. Витамины В и С способствуют подъему иммунитета, и даже при приеме нескольких чашек в день, человек значительно снижает риск заболеваний, вызванных сниженным иммунитетом. Однако большое количество чая, как зеленого, так и черного, может вызвать перевозбуждение нервной системы, поэтому нужно пить его умеренно!

Как оказалось, любители зеленого чая реже страдают от лишнего веса, и выявленное свойство чая противостоять ожирению, удачно применяется в диетологии.

Даже при сохранении привычных пищевых предпочтений, можно худеть, ежедневно выпивая несколько чашек зеленого чая. А если еще и снизить употребление жиров и углеводов, то эффект станет очевиден уже через месяц! В чем же причина такого действия зеленого чая? Весь секрет в том, что зеленый чай способствует нормализации процессов метаболизма в организме, ускоряя их, и насыщает организм питательными веществами, в первую очередь глюкозой, подавляя аппетит. Если Вы выпьете чашечку свежего зеленого чая перед обедом, у Вас не будет желания переедать, а стакан этого напитка между основными приемами пищи избавит Вас искушения перекусить чем нибудь вкусным и вредным!

Зеленый чай с молоком для похудения – наиболее предпочтительный выбор для того, кто решился на разгрузочный день. Так называемый молокочай прекрасно снижает аппетит и обеспечивает организм микроэлементами и кальцием, притупляя чувство голода.

Существует несколько рецептов приготовления зеленого чая с молоком для похудения – первый, самый привычный для нас – обычное заваривание чая кипятком и затем разбавление обезжиренным молоком в соотношении 1:1. Этот рецепт — замечательное питье во время соблюдения диеты или в разгрузочные дни.

Второй рецепт следующий: нужно нагреть, но не доводить до кипения полтора литра молока (обезжиренного) и добавить в него две столовые ложки зеленого чая, дать настояться, процедить и пить теплым, в таком состоянии он наиболее эффективен. Можно брать его с собой на работу, налив в термос и пить теплым, получая удовольствие и сжигая лишний вес!

В составе тех диет, которые не исключают употребление обезжиренного молока, этот чудодейственный напиток станет сильным союзником в борьбе с лишним весом. Можно сочетать употребление чистого зеленого чая и напитка на основе зеленого чая с молоком для похудения – они прекрасно утолят жажду и снизят аппетит, тонизируют и наполнят жизненной энергией!

Читайте также:

Также в этой рубрике

Оставить комментарий или два

Пожалуйста, зарегистрируйтесь to post a comment.